Lezenie našich najmenších
Položili sme si otázku, či je lezenie pre deti vhodné a aký detský lezecký úväzok zvoliť.
Vplyv lezenia na pohybový aparát
Lezenie je pre ľudské telo úplne prirodzeným pohybom. Veď každý z nás prešiel fázami psychomotorického vývoja. Začali sme zdvíhaním hlavičky, tzv. sme pásli koníčky, z ľahu na chrbte sme sa otáčali na bruško a späť, sedeli sme vo vzpriamenej polohe, liezli po štyroch, až sme zvládli chôdzu. Lezenie nás teda sprevádza od detského veku.
Pri lezení sa zapájajú nielen veľké svalové skupiny celého tela, ale aj vnútorné svaly. Tie majú pozitívny vplyv na hlboký stabilizačný systém, ktorý ovplyvňuje správne držanie tela. Výhodu lezenia vidíme tiež v tom, že je telo zaťažované obojstranne a tým nedochádza k vzniku svalových dysbalancií (svalovej nerovnováhy) ako pri jednostrannej záťaži. Lezenie prispieva k rovnomernému rozvoju telesnej zdatnosti a jedná sa o všestranný druh pohybu, čo posilňuje zdravie a zvyšuje kvalitu budúceho života. Z toho vyplýva, že lezenie je pre deti vhodné a pri dodržaní zásad správneho postupu istenia a správneho výberu úväzku je úplne bezpečné.
Typy detských lezeckých úväzkov
Na trhu sú ponúkané tri základné typy detských lezeckých úvazkov: sedací (bedrový), celotelové a hrudné (prsné) úväzky. My sa pokúsime podrobnejšie typy úväzkov opísať a načrtnúť ich výhody aj nevýhody.
Celotelový úväzok
Tento úväzok je špeciálne konštruovaný pre osoby (deti), ktoré nemajú vyvinutý pás, alebo ho majú nevýrazný, ich hmotnosť je maximálne 40kg a ich výška nepresahuje 140cm (norma EN 12277, typ B). Úväzok sa skladá zo vzájomne prepojených popruhov, ktoré obopínajú celý hrudník a zároveň stehná. Bod naviazania je nad ťažiskom. Tým sa stáva celotelový úväzok pre deti bezpečný. Výhodou číslo jedna u tohto typu úväzku je, že v prípade pádu sa lepšie rozloží hmotnosť padajúceho a nehrozí poškodenie chrbtice! Nevýhodou celotelového úväzku je nepohodlná poloha tela pri vise, ktorá je až príliš vzpriamená a toporná.
Z celotelových úväzkov Vám odporúčame:
Singing Rock BALA
Ocún MOJO
PETZL OUISTITI
PETZL SIMBA
Sedací (bedrový) úväzok
Je vhodný pre deti, ktoré už majú dostatočne vyvinuté boky pre správne umiestnenie a nastavenie úväzku. Sedací úväzok bežnej konštrukcie sa skladá z bedrového pásu a dvoch pásov pre nohy (nohavičiek), ktoré obopínajú nohy. Nohavičky sú spojené ďalším popruhom, ktorý je spojený s bedrovým pásom popruhovým okom. Ten tvorí tzv. zlaňovacie oko, ktoré sa tiež nazýva istiace oko. V zadnej časti sedáka býva bedrový pás spojený s nohavičkami elastickými popruhmi, ktoré zaisťujú správnu polohu nohavičiek. Bedrový pás a nohavičky bývajú nastaviteľné pomocou jednodielnej či dvojdielnej spony rôznych konštrukcií. Na úväzku býva ďalej určitý počet materiálových pútok a ťahacie oko. Detské sedacie úväzky podliehajú norme EN 12277, typ C. Na trhu sú úväzky, ktoré sa ľahko prispôsobia detskému telu, sú vybavené systémom posuvného polstrovania v páse a majú nastaviteľné nohavičky. Úväzok musí sedieť pohodlne v páse nad bedrami. Je nutné vylúčiť jeho zosunutie na boky panvy aj pri použití veľkej sily. Nesmie však v páse škrtiť. Ak nemôžete nájsť sedací úväzok, ktorý by Vášmu dieťaťu dobre sedel v páse nad bedrami, vyberte radšej celotelový úväzok, ktorý drží celú panvu. Nevýhodou tohto sedadla je, že pri samotnom použití je bod naviazania pod ťažiskom tela a pri páde môže dôjsť k prevráteniu celého tela hlavou dolu. Ďalej môže trhnutím dôjsť k poškodeniu chrbtice alebo svalovej traume!
Zo sedacích úväzkov Vám odporúčame:
OCÚN WeBee Kid
PETZL MACCHU
Singing Rock dětský ARA
Hrudný (prsný) úväzok
Hrudný úväzok je buď klasického tvaru s jedným popruhom okolo hrudníka a ramienkami, ktoré popruh nesú, alebo tzv. krížový v tvare čísla 8. Ten je z jedného popruhu prekríženého na chrbte. Úväzok musí byť na tele vypnutý, aby žiadne jeho časti neboli povolené, a aby pri nádychu jeho naväzovacie oká boli od seba vzdialené cca 2 - 3 cm. Pri samotnom použití hrudného úväzku hrozí vo vise ortostatický šok, tzn., že v dôsledku zaškrtenia ciev a nervov v podpazuší dochádza k poruchám citlivosti rúk, mravčenie, brnenie až k úplnému znehybnenie celých paží. Následne dochádza k opuchom paží, nehmatnému tepu až ku kolapsu obehové systému s následným šokom. Samotné použitie sa neodporúča! Nastaviteľný hrudný úväzok možno použiť iba v kombinácii so sedacím úväzkom! Nie je určený na samostatné použitie pre zachytenie pádu. Slúži iba na udržanie dieťaťa vo zvislej polohe, zabraňuje totiž jeho pretočeniu hlavou dole. Lano sa k nemu nenadväzuje, len sa pretiahne okami a nadviaže na pripojovacie body sedacieho úväzku. Prsné úväzky podliehajú norme EN 12277, typ D.
Z hrudných úväzkov Vám odporúčame:
PETZL BODY
Ocún WeBee Chest Kid
Ak sa teda rozhodnete kúpiť úväzok pre Vašich malých nezbedníkov, z nášho pohľadu Vám zo zdravotných dôvodov odporúčame skôr celotelový úväzok. Samotný výber už necháme na vás.
"Tak mama a ocko, vyberte mi konečne ten úväzok, nech už s Vami môžem ísť na skalu..." ;-)